poziomy energi

Poziom energii – jak nie zasypiać w ciągu dnia?

Siedziałem przed monitorem i starałem się nie zasnąć. Była godzina 14:30, a ja zastanawiałem się, jak przetrwam kolejne godziny pracy. Byłem najedzony po obiedzie, czułem się bardzo śpiący i najchętniej położyłbym się na jakiejś kanapie na krótką drzemkę. Niestety, ta opcja nie wchodziła w grę. Poszedłem za to na 10-minutowy spacer, podczas którego czułem się …

Poziom energii – jak nie zasypiać w ciągu dnia? Read More »

angielskie podcasty

Top 5 najlepszych zagranicznych podcastów, które polecam

Wcześniej pisałem o najlepszych polskich podcastach (link tutaj), a teraz przychodzi kolej na angielskie podcasty, które z wielu powodów uwielbiam. Nie tylko szlifują Twój angielski, są tworzone na najwyższym poziomie, zawierają światowe nowinki, ale przede wszystkim przekazują unikatową wiedzę, do której będziesz miał do dostęp przed wszystkimi. A to już daje sporą przewagę w biznesie …

Top 5 najlepszych zagranicznych podcastów, które polecam Read More »

minimalizm

Stało się. Przechodzę na minimalizm

Stało się. Przechodzę na minimalizm Z minimalizmem romansuję przelotnie od wielu lat i patrząc na naszą dosyć długą historię, postanowiłem zrobić coś, co mężczyźni rzadko robią sami z siebie… Chcę określić naszą relację i zobowiązać się do czegoś więcej. Dojrzałem do momentu, w którym mogę stanąć przed ślubnym kobiercem i powiedzieć minimalizmowi sakramentalne „tak”. Do …

Stało się. Przechodzę na minimalizm Read More »

cele

Cele olbrzymy – to big to do!

Jim Rohn powiedział kiedyś:  „Ludzie zazwyczaj przeceniają to, co mogą zrobić w ciągu roku, a nie doceniają tego, co mogą osiągnąć w ciągu dziesięciu lat.”  Mam nadzieję, że pokiwałeś mądrze głową, zgadzając się z tym twierdzeniem. W 10 lat jesteśmy zrobić naprawdę sporo, ale kto z nas wie, co wydarzy się za 10 lat, a tym bardziej jest w stanie zaplanować 10 …

Cele olbrzymy – to big to do! Read More »

dieta nie działa

Dlaczego żadna dieta Ci nie pomoże?

Czy ja kiedykolwiek przestanę być gruba? – zapytała ze złością w głosie i łzami w oczach. – Znowu przytyłam i idę na dietę. Wiedziałem, że poruszam się po bardzo grząskim gruncie, ale nie mogłem się powstrzymać: – Bez sensu. Diety na dłuższą metę nigdy nie działają – odpowiedziałem. – Pff, a co Ty możesz wiedzieć? …

Dlaczego żadna dieta Ci nie pomoże? Read More »

budzet

Na co wydaję pieniądze? -Śmieszna struktura moich wydatków

Cześć, Co roku, jakoś na początku stycznia, zaglądam do moich tabelek z wydatkami i przeprowadzam ich dosyć skrupulatną analizę. Z wypiekami na twarzy podsumowuję sobie wszystkie kategorie, by odkryć na co wydawałem pieniądze w tym roku i czy utrzymuje swoje priorytety. Analizuję: na co wydałem najwięcej pieniędzy w tym roku, jaki jest udział procentowy poszczególnych …

Na co wydaję pieniądze? -Śmieszna struktura moich wydatków Read More »

nielegalny imigrant

Głupi ma szczęście – ciąg dalszy

Biegłem. Biegłem, ile sił w nogach. Nie patrzyłem na to, że w tym momencie rzeczywiście wyglądam jakbym przed czymś uciekał. – To tylko kwestia czasu, aż zatrzyma mnie ochrona – pomyślałem. Ale… Nie miałem wyboru. Miałem przed sobą perspektywę: Wszystko albo nic… Pamiętacie historię o tym, jak zostałem nielegalnym imigrantem? To jej kontynuacja. Po drodze …

Głupi ma szczęście – ciąg dalszy Read More »

najlepsze podcasty

Najlepsze podcasty – Ranking polskich podcastów

Podcasty są tak popularne, że powstają ostatnio jak grzyby po deszczu. Mam wrażenie, że można znaleźć jakiś podcast na każdy temat. Od luźnych lifestylowych, czy parentingowych, po napakowane wiedzą ekspercką podcasty o zdrowiu, finansach osobistych, czy marketingu internetowym. Jednakże warto zrobić research i wyłowić z oceanu najlepsze podcasty, które dostarczą Ci nie tylko bezcennej wiedzy, ale …

Najlepsze podcasty – Ranking polskich podcastów Read More »

podcast

Podcast – dlaczego warto słuchać podcastów?

We wcześniejszym wpisie (Czym jest podcast? Kompedium wiedzy) pisałem o tym, czym jest podcast, opowiedziałem, jak zacząć słuchać podcastów oraz poleciłem Ci podcasty, które warte są subskrybowania. W tym wpisie skupię się na korzyściach, jakie przynosi słuchanie podcastów i wyjaśnię dlaczego jestem od nich kompletnie uzależniony! 🙂 #1 Realna i praktyczna wiedza Każdy ze słuchanych …

Podcast – dlaczego warto słuchać podcastów? Read More »