• natasza c

    Od poniedziałku mam karnet na silownie. Wszystkie Twoje rady biorę do serca:) dzieki za fajny post

  • Byłam kilka razy na siłowni, nie było źle, ale tak jak piszesz popełniłam kilka błędów początkującej osoby, szczególnie ten – brak planu treningowego.

  • Enjoye

    Byłem, sprawdziłem, próbowałem i niestety doszedłem do ostatecznego wniosku, że dla mnie siłownia to nuda. Zamiast tego regularnie biegam i gram w nogę.

  • Katarzyna

    Czy to pierwszy artykuł z serii „Przemyślenia na różne tematy niezwiązane z celami”? 😉

  • cytrynowe drzewo

    Fajne, ciekawe informacje 🙂 ja właśnie znowu zaczynam moją przygodę ze sportem – ale niekoniecznie z siłownią – właśnie ze względu, że nie mam planu i nigdy nie wiem co tam robić 😛 pójdę na jakiś fitness 😉

  • Ciekawy artykuł. Zwraca uwagę na podstawy i pomoże nie jednemu uniknąć przykrych kontuzji.

  • A z tym jednoseryjnym to się nie zgodzę 🙂 Bo jak robi się trening obwodowy to właśnie na tym on polega 🙂
    Poza tym bardzo fajny i luźny post, czytałam z uśmiechem 😉 Każdy ma problemy na początku, ale dobrze, że się przekonałeś! piątka! 🙂

  • Fajny tekst. Wlasnie uswiadomilam sobie, ze pod kilkoma punktami moglabym sie podpisac. Poki co biegam i chodze na zajecia fitness juz spory czas. Z silownia mam ciagle opory. Myslisz ze z miejsca trener moze rozpisac plan bez koniecznosci placenia?

  • Agnieszka Kubacka

    Człowiek najlepiej uczy się na błędach 😉 Swego czasu także chodziłam na siłownię i walczyłam ze swoją wagą, popełniałam te i wiele innych błędów. Życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do obranego celu 🙂