Ogarnij cele

poziomy energii

Jak przestać być nieustannie zmęczonym? – Mój eksperyment

Siedziałem przed monitorem i starałem się nie zasnąć. Była godzina 14:30, a ja zastanawiałem się, jak przetrwać kolejne godziny pracy. Byłem najedzony po obiedzie, czułem się bardzo śpiący i najchętniej położyłbym się, jak foka, na jakiejś kanapie na krótką drzemkę. Niestety, ta opcja nie wchodziła w grę. Poszedłem za to na 10-minutowy spacer z nadzieją, …

Jak przestać być nieustannie zmęczonym? – Mój eksperyment Read More »

angielskie podcasty

Top 5 najlepszych zagranicznych podcastów, które polecam

Wcześniej pisałem o najlepszych polskich podcastach (link tutaj), a teraz przychodzi kolej na moje ulubione angielskie podcasty. Nie tylko szlifują Twój angielski, są tworzone na najwyższym poziomie, zawierają światowe nowinki, ale przede wszystkim przekazują unikatową wiedzę, do której będziesz miał do dostęp przed wszystkimi. A to już daje sporą przewagę w biznesie i nie tylko. …

Top 5 najlepszych zagranicznych podcastów, które polecam Read More »

A może tym razem się uda? – Postanowienia noworoczne 101

Zaczyna się odliczanie do północy. Każdy patrzy w niebo, na gwiazdy i wykrzykuje kolejne liczby z uśmiechem na ustach. Na koniec, gdy stary rok już przeminie, to przy akompaniamencie strzelającego szampana oraz huku fajerwerków, życzymy sobie i innym, spełnienia wszystkich marzeń. Czujemy, że Nowy Rok jest dla nas czystą kartką i wszystko może się wydarzyć. Możemy …

A może tym razem się uda? – Postanowienia noworoczne 101 Read More »

najlepsze podcasty

Najlepsze podcasty – Ranking polskich podcastów

Podcasty powstają ostatnio jak grzyby po deszczu i można znaleźć podcast na każdy temat. Od luźnych lifestylowych, czy parentingowych, po napakowane wiedzą ekspercką podcasty specjalistyczne o zdrowiu, finansach osobistych, czy marketingu internetowym. Z tego oceanu audycji warto wyłowić najlepsze, takie które dostarczą Ci nie tylko bezcennej wiedzy, ale jednocześnie rozrywki i są tworzone na wysokim …

Najlepsze podcasty – Ranking polskich podcastów Read More »

motywacja nie działa

Motywacja – jak ją ominąć?

Kiedy ostatnio czułeś tak silną energię i motywację do działania, że wydawało Ci się, że dzisiaj uda Ci się osiągnąć wszystko, co sobie zaplanowałeś? Że to właśnie ten dzień i wszystko Ci sprzyja – nawet warunki do pracy? Pewnie dawno, ponieważ taki stan przypływu inspiracji to raczej rzadkość. Większość naszego życia przeżywamy będąc średnio lub …

Motywacja – jak ją ominąć? Read More »

robocik

Z Ciebie to byłby niezły robocik! Dlaczego własne procedury są super?

– Z Ciebie byłby niezły robocik – powiedziała zamyślona. – Co?! Skąd to wzięłaś? – roześmiałem się. Idea mnie, jako małego robocika, wydała mi się bardzo zabawna, ale nie widziałem żadnego związku pomiędzy tym, o czym rozmawialiśmy, a tym, co powiedziała. Kobiety… – Haha! – Też się roześmiała i chyba zdała sobie sprawę, jak bardzo …

Z Ciebie to byłby niezły robocik! Dlaczego własne procedury są super? Read More »

wszytsko jest możliwe

Wszystko jest możliwe? Ale jak to?

Znacie, to uczucie, gdy Wy delektujecie się kawałkiem pysznej pizzy, macie zamknięte oczy, aby poczuć każdy aromat i fakturę jedzenia, a tu ktoś się na Was perfidnie lampi? I to tak intensywnie, że zaczynacie się czuć niezręcznie, a jedzenie powoli staje Wam w gardle i ciężko Wam je przełknąć? Tak właśnie lampiła się na mnie …

Wszystko jest możliwe? Ale jak to? Read More »

nie wsyztsko naraz

Nie wszystko naraz! Dlaczego powolne zmiany są lepsze od tych radykalnych?

– Zaczynam nową dietę i ćwiczenia – powiedziała zamiast przywitania i wmaszerowała do środka. – Dodatkowo codziennie będę czytała książkę i uczyła się francuskiego. Uśmiechnąłem się. Dawno jej nie widziałem tak podekscytowanej. Tryskała energią i świetnym humorem na kilometry. – Widzę, że rozpiera Cię energia! – powiedziałem radośnie. Dobra energia jest zaraźliwa. – Taaak! – …

Nie wszystko naraz! Dlaczego powolne zmiany są lepsze od tych radykalnych? Read More »