Ogarnij cele

marzenia w cele

Moja lista marzeń – co już spełniłem, a co jeszcze przede mną?

Niedawno dotarło do mnie, że radzę Wam, w jaki sposób spełniać Wasze marzenia, ale… nie pokazuję, że sam rzeczywiście realizuję swoje. Pomyślałem sobie, że jeżeli mam pokazać Wam, że moje metody są skuteczne, to powinniście zobaczyć i ocenić samodzielnie, czy faktycznie wiem, o czym piszę patrząc na dowody. Dzisiaj chcę to zmienić! Poniżej znajdziesz listę z moimi …

Moja lista marzeń – co już spełniłem, a co jeszcze przede mną? Read More »

zasada pareto

Pareto – Rób mniej i osiągaj więcej

Zasada Pareto to metoda wpływająca na zwiększenie Twojej produktywności, co ostatecznie przekłada się na lepsze wyniki. Jej najlepszą cechą jest to, że nie każe ona nam pracować więcej, a sprytniej. Na czym ona polega i w jaki sposób działa? O tym poniżej 😉 Zasadę Pareto wymyślił amerykanin – J. Muran, który zainspirował się XIX-wiecznymi wnioskami …

Pareto – Rób mniej i osiągaj więcej Read More »

zmęczony

7 rzeczy przez, które jesteś ciągle zmęczony, przytłoczony i nieproduktywny

Ostatnio ciągle jestem w biegu. Praca, blog, przyjaciele, siłownia, imprezy i inne dodatkowe zajęcia sprawiają, że moje życie to nieprzerwana gonitwa. Biegam z jednego miejsca w drugie i przestałem zwracać uwagę na to, że ciągle jestem zdyszany i zmęczony. Staram się jak najbardziej efektywnie wykorzystać dostępny mi czas i optymalizować wszystkie moje działania, ale powoli …

7 rzeczy przez, które jesteś ciągle zmęczony, przytłoczony i nieproduktywny Read More »

spełnianie marzeń

To jak się w końcu spełnia te marzenia?

– To jak się spełnia te marzenia, panie ekspert? – powiedział na poły ironicznie, na poły poważnie. Niedawno wróciłem z Tajlandii i opowiedziałem mu sporo ciekawych historii oraz o tym, że zrealizowałem parę marzeń. Najwyraźniej spodobało mu się to na tyle, że postanowił sam zrealizować jakieś swoje marzenie. Postanowiłem się trochę podroczyć. – Bardzo prosto …

To jak się w końcu spełnia te marzenia? Read More »

Moja słodko-gorzka porażka. Rok walki z siłownią

Cześć, W tym artykule chcę Wam pokazać moją słodko-gorzką porażkę, którą poniosłem w walce o zwiększenie mojej masy mięśniowej i co za tym idzie wagi. Dlaczego słodko-gorzką? Zaraz wyjaśnię. Dla mnie, jako wiecznego chudzielca, zwiększenie wagi w zdrowy sposób, czyli bez ciągłego jedzenia fast foodów, jest baaaardzo trudne. Trudniejsze niż jej zrzucenie. Możecie mi wierzyć 😛 …

Moja słodko-gorzka porażka. Rok walki z siłownią Read More »

jak odpoczywać

Jak odpoczywać, by szybciej się zregenerować?

 Cześć, W każdym tygodniu jest taki jeden, szczególny dzień, który wszystko zmienia. Cały tydzień na niego czekamy, a gdy wreszcie nadchodzi, wzdychamy z ulgą i utęsknieniem. Domyślasz się jaki to dzień? Gratuluję. Zgadłeś! Wszyscy czekamy na piątek, pieszczotliwe nazwanym piatęczkiem, a nawet piątuniem. Dla niektórych, ten dzień oznacza początek dzikich imprez do rana, a dla …

Jak odpoczywać, by szybciej się zregenerować? Read More »

wyznaczanie celów

10 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, które popełniasz wyznaczając cele

Dzisiaj bez przydługich wstępów. Biegniemy prosto do celu. Gotowy? #1 Czekasz na idealny moment Zacznę blogować. Napiszę książkę. Zacznę oszczędzać. Nauczę się francuskiego. Zacznę zdrowo się odżywiać. Zacznę chodzić na siłownię. Nauczę się tańczyć. Ale nie teraz… Teraz… mam ciężki okres w pracy, nie mam czasu, nie mam na to pieniędzy, mam studia. Brzmi znajomo? Idealnego …

10 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, które popełniasz wyznaczając cele Read More »