Przemyślenia

poczatkujacy silownia

7 błędów popełnianych przez początkujących na siłowni + przykłady

Całe życie zarzekałem się, że moja stopa nie postanie w żadnej siłowni, chyba że przypadkiem. Twierdziłem, że ten przybytek jest tylko dla tych, którzy wolą ćwiczyć swoje mięśnie zamiast mózgu. W końcu równie dobrze mogę obyć się bez siłowni i ćwiczyć w domu z Chodakowską. W takim przekonaniu tkwiłem całe lata i pewnie dalej bym …

7 błędów popełnianych przez początkujących na siłowni + przykłady Read More »

smoothie

Smoothie dla początkujących. Kompedium wiedzy o robieniu pysznego Smoothie.

Witaj przyszła Miłośniczko Smoothie! Niedługo zostaniesz wierną fanką smoothie i przekonasz się, że ten koktajl jest łatwym i szybkim sposobem, na wkomponowanie ogromnej liczby owoców, warzyw i wszelkiej maści zieleniny do codziennej diety. Dzięki smoothie Twoje ciało otrzyma niezbędne witaminy i mikroelementy, których potrzebuje oraz obiecuję Ci, że przy tych wszystkich niesamowitych właściwościach smoothie jest pyszny.   Smoothie – co …

Smoothie dla początkujących. Kompedium wiedzy o robieniu pysznego Smoothie. Read More »