smart cele

10 najpopularniejszych celów zamienionych w SMART CELE

Cześć, Co jakiś czas pytacie mnie w wiadomościach i komentarzach jak wyznaczać SMART cele. Dlatego postanowiłem Wam trochę pomóc i pokazać jak zamienić zwykłe cele na SMART cele na przykładzie 10 najpopularniejszych celów. Myślę, że taki artykuł się Wam sposoba. Schudnę 10 kg W następnym roku (do dnia 31.12.2017) schudnę 15 kg poprzez regularne ćwiczenia (siłownia 2 razy …

10 najpopularniejszych celów zamienionych w SMART CELE Read More »

just do it

Po prostu działaj – skuteczny sposób na przełamanie strachu

Nadeszła moja kolej, podszedłem więc do krawędzi przepaści, spojrzałem w dół i ogarnęły mnie wątpliwości. – Dasz radę! Skacz! – krzyczeli wszyscy. – Czy Wy widzicie, co jest tam na dole? – odkrzyknąłem przerażony, a właśnie wyskrzeczałem. Sam wolałem nie patrzeć w dół. Mój olbrzymi lęk wysokości wyraźnie dawał o sobie znać i wydawało mi …

Po prostu działaj – skuteczny sposób na przełamanie strachu Read More »

metoda smarter

Jak sprawić by Twoje cele były SMARTER?

Cześć, Dzisiaj chciałbym wrócić do korzeni tego bloga i przedstawić Ci metodę pomagającą zwiększyć skuteczność realizowania swoich celów. W tym wpisie omówię działanie metody SMARTER oraz wyniki pewnego eksperymentu, który jest z tą metodą powiązany. Jednak, w pierwszej kolejności, polecam Ci się zapoznać z moim artykułem o metodzie SMART, ponieważ metoda SMARTER jest jej rozszerzeniem. Do pierwszych …

Jak sprawić by Twoje cele były SMARTER? Read More »

eurotripa

Jak nie planować Eurotripa?

 Cześć, W moim poprzednim artykule ,,Jak w prosty sposób zorganizować Eurotripa?” napisałem o tym jak poprzez umiejętne wykorzystanie punktów turystycznym (informacja turystyczna, free walking tours, McDonaldy) możesz zorganizować wyprawę po Europie kompletnie bez planowania. Osobiście uważam, że planowanie takich wypraw, jest nie tylko zbędne, ale i szkodliwe. To przekonanie bierze się z mojej pierwszej większej samodzielnej wyprawy …

Jak nie planować Eurotripa? Read More »

wyznaczaniu celów

Przez te błędy nigdy nie zrealizujesz swoich celów. Sprawdź się!

Błąd nr 1  – Nie znasz swoich motywacji   Kiedyś zawsze ignorowałem ten punkt. Myślałem sobie: Przecież nie ważne co mną kieruje przy wyznaczaniu celów. Najważniejsze jest to, że chcę dany cel zrealizować. Bo co to zmieni, że będę znał swoje pobudki i je zapiszę? No cóż okazało się, że sporo. Przy realizowaniu obojętnie jakiego celu, zawsze …

Przez te błędy nigdy nie zrealizujesz swoich celów. Sprawdź się! Read More »

zdrowe odżywianie

Od kebabożercy do wielbiciela smoothie. Zdrowe odżywianie albo śmierć.

Cześć, Jeżeli już chwilę czytasz mojego bloga, to wiesz, że zdrowy tryb życia i świadome odżywianie są dla mnie bardzo ważne. Jednak, nigdy nie wytłumaczyłem Ci, dlaczego mają dla mnie tak wysoki priorytet. Cała historia zaczyna się, gdy wyjechałem na studia do Warszawy. Wyleciałem z gniazda rodziców i od tej pory miałem radzić sobie samemu. Miałem nowy dom, nowe …

Od kebabożercy do wielbiciela smoothie. Zdrowe odżywianie albo śmierć. Read More »

Eurotrip

10 praktycznych rzeczy o Eurotripie. Pytania od czytelników

Cześć, Na samym początku chciałbym podziękować Wam za liczne pytania, które mi przesłaliście. Zostałem nimi dosłownie zalany i bardzo mnie to cieszy. To naprawdę niesamowite uczucie, gdy wiem, że mój artykuł na pewno okaże się Dla Was przydatny 🙂 Niestety, nie na wszystkie Wasze pytania odpowiem w tym artykule. Było ich tyle, że spokojnie mógłbym …

10 praktycznych rzeczy o Eurotripie. Pytania od czytelników Read More »

jak pokonać strach

Jak się przełamać i zacząć działać?

Dawno, dawno temu, gdy byłem jeszcze młody i chodziłem jeszcze do liceum, obejrzałem film, który mnie zainspirował. To nie był jeden z tych filmów, które każą się człowiekowi zastanowić nad swoim życiem, czy który miałby jakiekolwiek przesłanie. Podejrzewam, że nawet nie miał inspirować. To była komedia. W dodatku amerykańska. O grupie przyjaciół, którzy wyjechali z …

Jak się przełamać i zacząć działać? Read More »

jak zorganizować eurotripa

Jak przetrwać na Eurotripie? Parę przydatnych wskazówek

Niedawno ze znajomym rozmawiałem o tym jak zorganizować Eurotripa i nasza rozmowa zainspirowała mnie do napisania tego artykułu. Pozwól, że pokrótce Ci ją streszczę: Z: Dawid, Ty sporo podróżujesz. Powiedz mi, czy trudno jest zorganizować takiego Eurotripa? To musi być strasznie pracochłonne, co? J: Nie mógłbyś się bardziej mylić. Organizacja Eurotripa jest banalnie prosta i sam …

Jak przetrwać na Eurotripie? Parę przydatnych wskazówek Read More »

co potrzebne na studia

Co potrzebne na studia? 7 rzeczy, które musisz wiedzieć zanim rozpoczniesz studia

Jest późno. Sprawdzam godzinę i widzę, że już dobrze po północy. Ale jakoś nie chce mi się spać. Gdy tylko zamykam oczy, przypominam sobie ostatnią noc w moim pokoju, tuż przed wyprowadzką na studia. Nie mogę uwierzyć, że od tamtego momentu minęło już pięć lat. Jak dziś, pamiętam, że kręciłem się z boku na bok, …

Co potrzebne na studia? 7 rzeczy, które musisz wiedzieć zanim rozpoczniesz studia Read More »